Диета на кефире со свеклой помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов за 3 дня. Рацион включает 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды в день. Необходимо съедать указанное количество продуктов за 5–6 приемов. Это помогает мягко очистить кишечник, вывести токсины и быстро похудеть.